Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w 1 miejscu np kinie? Najczęściej wynika to ze zbytniego napięcia naprężaczna powięzi szerokiej, czy sytuacja występuje kiedy masz nogi proste ? 2.Jaka jest różnica między witamina c taka z apteki w tabletkach od np z K**? żadna 3.Jakis pomysl aby przemowic rodzicom ze bialko nie jest zle (wiadomo jedzenie lepsze) mowia np ze to sa kosci [...]
[...] typów co biegają ultra nie mówie o topie światowym tylko gościach co robią 100km w 12h większość wygląda jak by całe życie w kapciach przed TV przesiedzieli Co do supli to cordyceps , beta alanina , potas magnes MSM witamina C Można dodać małą dawke kreatyny węglowodany ewentualnie jakąś przedtreningowke z ograniczoną ilością pomperów
[...] tego zioma i .. pomysl moze nad skokami narciarskimi a jak nie to rusz mozgownice i poczytaj troche postow, ale obawiam sie, ze dla ludzi z takim IQ nie ma juz ratunku PS. nie zapomnij wliczyc tych witamin do zapotrzebowania dziennego, aha no i masz blad w tabelce, witamina C ma byc 2g/kg Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-17 17:39:57
[...] po 2gie ja zaczynalem silke majac w bicu 25cm po 3cie ja mam 40 cm ze tak powiem suchego miesnia tylko teraz sie troszke zalalem ale nie nazekam sie rosnie!!!! po 4te zadna witamina C tylko bylo tak 100 mety 2cykl 100 mety i 10wina. wiec nie spodziewaj sie ze z 25 nagle bym z takich cykli zrobil dajmy na to 50cm w bicu. wiesz to nie zaden [...]
dieta bogata w bialko+kolagen jak tluste miesa wieprzowe (karkowka, golonka) witamina c, czy tez przyprawy jak kurkuma;-) prozdrowotnie mozna wrzucic tez kompleks typu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html
Tak jak napisane,po 1,2 tygodniach mozesz dodać 3 kapsa. Do tego witamina c. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : chyba nie, ale nie mogę jeść dużo cukru Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witamina c, magnez :D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: to moja pierwsza dieta Wrażliwość na stymulanty: chyba nie Możliwosci finansowe: malutkie Cel/problem/opis: [...]
co do witamin to wczoraj w TV był fajny program o nich (urywek wiadomosci) ... podobno sztuczne witaminy "zabijaja" i juz w USA zaczynaja wycofywac je... ponoc tez witamina C osłabia odpornosc i takie inne ogladał to ktos? bo dla mnie to dosc dziwna sprawa
glutamina rano i przed snem witamina C 1-2g dziennie dodatkowo jak są fundusze to warto zainwestować w kompleks witamin B, jeśli trenujesz. nadmiar nie zaszkodzi, a niedobory zawsze są
[...] z Polski ,jeśli chodzi o suplementację : suple: po obudzeniu-5g bcaa,5g glutaminy witaminy +minerały po śniadaniu-jakiś mix omega3 2000mg do sniadania i 2000mg do kolacji witamina c 3x1000mg-jedna z porcji przed treningiem przed snem zma jesli nie decydujesz się na nic mocniejszego to po 4 tygodniach dorzuć sobie z firmy BPI A-HD booster [...]
jeśli lekko cie boli to nie bierz antybiotyku bo dopiero osłabisz organizm po wyleczeniu. witamina C 1g na dzien powinno być ok, jakieś maści na gardło typu WIK do tego ogólny zestaw witamin i dużo snu. powodzenia na cyklu.